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lacuisinedegail.com - Gaëlle Teton

Féta panée aux graines


Pour 4 personnes


  • 200g de féta

  • une cuillère à soupe de graines de courge

  • une cuillère à soupe de graines de tournesol

  • une cuillère à soupe de graines de sésame

  • une cuillère à café de piment d'Espelette

  • une cuillère à café de sumac

  • un blanc d’œuf battu

  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive

  • une poignée de feuilles de menthe

Mélangez les graines, le piment et le sumac dans une assiette.


Passez la féta dans la farine, puis dans le blanc d’œuf battu puis dans les graines.

Faites cuire dans une poêle sur feu moyen avec l'huile d'olive 2 minutes par face.

Ajoutez la menthe grossièrement déchirée.


Servez chaud ou tiède à l'apéro avec des tomates cerises et de la pita grillée ou en plat principal avec une belle salade.



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